Camilla Gyllensvan

Mental klarhet

unavailable
Mental klarhet- ökad fokus

Den här meditativa mindset meditationen kommer hjälpa dig att återfå ditt fokus och att skapa en mental klarhet. Ibland snurrar tankarna för fort och allt går på högvarv. Det kan kännas som vi går i dimma och har svårt att påbörja och avsluta våra projekt. Med denna korta övning återfår du din mentala klarhet och skärpa. Och kommer märka att dina tankar blir tydligare och du får mer gjort. Du kan göra denna övning när som helst på dagen, innan du går upp på morgonen, innan du startar ditt arbete eller går in i ett viktigt möte. Du kan också välja att avsluta din dag med denna meditation för en långvarig effekt rekommenderar vi att du lyssnar i 21 dagar i sträck

Del 5 i mindset serien

Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler

För mer info besök www.camillagyllensvan.se

 
Den här ljudboken är inte tillgänglig just nu
0:12:13

Intryck

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Mental klarhet
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)