Flygrädd – Psykologen guidar, Björn Lundström, Cecilia Gustafsson
Ljud
Björn Lundström,Cecilia Gustafsson

Flygrädd – Psykologen guidar

Lyssna i appen
0:46:45
Det här är en sammanfattad version av Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT.

Avstår du spännande resor och upplevelser på grund av flygrädsla? Det behöver inte vara så, flygrädsla går att övervinna. Med hjälp av ACT, en beteende-terapeutisk behandlingsmetod, kan du lära dig att hantera dina känslor kring flygning. Här får du veta hur. Cecilia Gustafsson är legitimerad psykolog och Björn Lundström är flygingenjör, före detta Viggenpilot och arbetar idag som flygkapten. I fullängdsversionen av boken ingår övningar. Var du hittar dem får du veta i slutet av sammanfattningen. Björn Lundström har dessutom svarat på frågor som han fått av flygrädda personer. De finns samlade i en separat sammanfattning: Flygrädd? Frågor & svar.
Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Flygrädd – Psykologen guidar, Björn Lundström, Cecilia Gustafsson
Flygrädd – Psykologen guidar
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)