Sov gott och tryggt - vägledd meditation, Annalena Lindroos
Ljud
Annalena Lindroos

Sov gott och tryggt - vägledd meditation

Lyssna i appen
0:21:32
Sov gott och tryggt  - vägledd meditation.

Denna vägledda meditation hjälper dig att slappna av efter dagen som har varit och djup och tryggt inför dagen som skall komma.

Du kommer få hjälp av denna vägledda meditation med Agneta Sjödin, för att släppa alla spänningar i både kropp och tankar, för att kunna gå in i en trygg sömn.

Så lägg dig så skönt som möjligt och låt dig vägledas in i en trygg och skön sömn. In i en trygg och skön sömn, som din kropp så väl behöver.

Att kunna sova gott och tryggt kan ge dig:

-Förbättrad fysisk och psykisk hälsa

-Minskad stress och bättre sömn

-Jämnare blodtryck och vilopuls

-Ökad självkänsla och ett bättre självförtroende

-Ökat självförverkligande och förbättrad självkännedom

-Ökad koncentrationsförmåga och ett bättre fokus

-Mer positiv attityd och inställning till livet och tillvaron

-Du blir bättre på att styra dina tankar och få ökad kontroll

-Du blir och känner dig lugnare, säkrare och mer trygg

-Ökad arbetsförmåga och förbättrade studieprestationer

-Förbättrade sociala relationer

-Ökade förutsättningar att uppnå sina livsmål

Denna vägledda meditation leds av Agneta Sjödin, välkänd och älskad som bl.a programledare och författare.

Besök Agneta Sjödin på:

www.agnetasjodin.com
Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Sov gott och tryggt - vägledd meditation, Annalena Lindroos
Sov gott och tryggt - vägledd meditation
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
En avgift. Travar med böcker
Du köper inte en bok, du köper ett helt bibliotek … för samma pris!
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)