Må Bra med mental träning, Lars-Eric Uneståhl
Ljud
Lars-Eric Uneståhl

Må Bra med mental träning

Lyssna i appen
1:13:50
Enligt experter är svenska folket bland de friskare i världen, samtidigt som vi ligger i topp ifråga om sjukskrivningar. Förklaringen till detta ligger antagligen i ”Tibblinkorset”, där den gamla medicinprofessorn Tibblin delade in hälsan i variablerna Sjukt - Friskt och Må Bra - Må Dåligt. Man kan alltså vara frisk men ändå må dåligt (åtminstone ett tag) och troligtvis har de höga sjukskrivningstalen med att man mår dåligt. Intresset kring metoder för att må bra ökar därför ständigt och denna ljudbok är tänkt att bidra till en ökning av Må Bra-nivån.

Boken innehåller följande program:
1. Modell och Triggerträning
2. Känslokontroll
3. Bryta tillstånd
4. Snabbprogrammering
5. Självträning

Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.
Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Må Bra med mental träning, Lars-Eric Uneståhl
Må Bra med mental träning
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
En avgift. Travar med böcker
Du köper inte en bok, du köper ett helt bibliotek … för samma pris!
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)