OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas , Rolf Jansson
Ljud
Rolf Jansson

OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas

Lyssna i appen
0:33:46
Orsaker till OCD

Den exakta orsaken till tvångssyndrom är okänd. Forskning visar dock att det finns vissa faktorer som kan spela en betydande roll, där ingår bl.a.:

brist på signalsubstansen serotonin i hjärnankan ibland vara ärftligtvissa personlighetstyper kan ha större benägenhet att utveckla tvångssyndromäven om stress inte kan förorsaka tvångssyndrom så kan en stressande situation trigga symtomen hos vissa människor
Tänk dig hur det skulle vara att:

slippa tvångstanken "tänk om"få känna dig fri, lugn, och ha kontrollveta att du inte behöver ge efter för att känna lättnadse saker med större klarsyn, utan ett moln av "måsten"släppa lite på noggrannhetensluta dubbelkolla lysen, ugn, strykjärn, kaffebryggare
Behandling av OCD

I vissa fall kan det bli nödvändigt att använda läkemedel. Psykoterapi och kognitiv beteendeterapi (KBT) kan också hjälpa.

Men hur ska man komma åt djupt liggande övertygelser? Eftersom dessa övertygelser bor i vårt undermedvetna, så är det där som förändringen måste ske.

Självhypnos träder in i det undermedvetna och använder sedan suggestionens makt för att åstadkomma positiva förändringar.

Om du på ett medvetet plan kunde ha kontroll på dina tvångstankar och tvångsbeteenden, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat göra någonting åt det. Att du inte har lyckats måste betyda att allt detta finns lagrat i ditt undermedvetna.

Vad detta program erbjuder är självhypnos riktad till ditt undermedvetna. Detta är ett naturligt och helt ofarligt komplement eller alternativ. I programmet används klassiska hypnotiska suggestioner när du befinner dig i ett djupt avslappnat tillstånd. Syftet är att försvaga din OCD, att motivera dig att tackla problemet, att försöka ändra din inställning till problemet, att hjälpa dig att handskas med den spänning som följer om du sätter dig emot dina "måsten". Vidare hjälper programmet dig att ta bort de barriärer som kan finnas hos dig när det gäller viljan att förändras.

Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas , Rolf Jansson
OCD | Tvångstankar | Tvångssyndrom kan övervinnas
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
En avgift. Travar med böcker
Du köper inte en bok, du köper ett helt bibliotek … för samma pris!
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)