Mikael Widerdal,Svante Larsson

Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning

unavailable
Vad kan denna MP3-bok med avslappningsövningar göra för dig som upplever värk? Väldigt mycket !


Smärta är både en sensorisk upplevelse och en psykologisk tolkning av densamma. Information, kunskap, fysisk aktivitet och avspänning är viktiga samverkande medel för att uppnå smärtlindring. Genom god balans mellan aktivitet och vila förebyggs smärta. Detta ger dig unika möjligheter att påverka hur du mår. Denna titel innehåller ett 56-sidigt häfte i PDF format samt ljudfiler att lyssna och träna till. Den är ett ett samarbete mellan Mikael Widerdal, Mental tränare och avspänningspedagog samt Svante Larsson, Specialistläkare i rehabiliteringsmedicin vid RMS i Simrishamn.
Den här ljudboken är inte tillgänglig just nu
1:14:25

Intryck

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Smärtlindring genom vila, avspänning, aktivitet och träning
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)