Andning - en mikropaus i vardagen, Anna Numell
Ljud
Anna Numell

Andning - en mikropaus i vardagen

Lyssna i appen
0:15:40
Andning – en ”micropaus” i vardagen
Andetaget är det är det mest fantastisk verktyg som vi har.
Vi har det alltid med oss, vi använder det varje dag samt att vi kan välja hur vi använder det.
Denna gåva kan vi använda för att stilla oss i vardagen och landa för att lugna oss eller för at ge oss mer energi. D
enna guidning är fokuserad på att skapa tillfälle för dig att landa i dig själv, stilla dig och ge dig en kort återhämtning i vardagen.
Detta kan du göra närhelst du önskar och det kan ta så lång tid eller kort tid du önskar.
Guidningen innefattar olika övningar om hur du kan skapa dessa utrymmen i vardagen där du använder andningen som redskap
Vägledning av Anna Numell
Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Andning - en mikropaus i vardagen, Anna Numell
Andning - en mikropaus i vardagen
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
En avgift. Travar med böcker
Du köper inte en bok, du köper ett helt bibliotek … för samma pris!
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)