Ljud
Sara Lundh

Somna och sov gott - Stranden

Lyssna i appen
Alla behöver en god natts sömn och ibland kan kroppen behöva hjälp att somna. "Somna och sov gott" hjälper dig att  stanna i nuet, slappna av och somna. Ju fler gånger du använder ljudböcker med avslappning i mindfulness-serien "Somna och sov gott" desto lättare kommer kroppen få att själv somna in. Rutiner med ett svalt rum, varmt täcke och avslappning gör att kroppen lär sig att somna. Och sova gott.

"Somna och sov gott - Stranden" lyfter fram de rogivande sanddynerna, vattnet och solnedgången.
0:17:13

Intryck

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Somna och sov gott - Stranden
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)