Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress, Rolf Jansson
Ljud
Rolf Jansson

Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress

Lyssna i appen
0:31:42
Självhypnos är ett effektivt sätt att lära sig Mindfulness

Detta program är specialdesignat för att på ett enkelt sätt leda dig in i Mindfulness. Den guidade hypnosen, som är helt säker, leder dig varsamt ner till djup avslappning, varefter Mindfulness tar över. Självhypnos är, enkelt uttryckt, en form av total avslappning som hjälper dig att komma i takt med ditt undermedvetna, ditt rätta jag. När du lyssnar och slappnar av regelbundet så kommer du att märka att

du slappnar av på ett allt djupare plan för varje gång.du blir varse om att du har inom dig ett djupt lugn som balanserar livets upp- och nedgångar.du blir allteftersom mer kapabel att "stanna i nuet".du låter dig mer sällan hamna i obalans på grund av känslomässig påverkan. ditt sinne blir klarare och du blir mer benägen att se saker och ting från flera perspektiv i stället för att vara så enkelspårig
Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress, Rolf Jansson
Mindfulness Meditation – Meditera bort din stress
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)