Bikash Acharya

Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro

unavailable
Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya.

Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att "vara här och nu".
Du når ett tillstånd av mindfulness genom att öva med hjälp av olika metoder.
Med yoga-mindfulnessövningarna på denna CD ger du dig själv ökad närvaro och större möjlighet att nå din vision i livet. 

Bikash Acharya
Fil. mag. i psykologi, leg. kognitiv psykoterapeut, handledare i yogabehandling, forskare inom stress- och utmattningsproblematik.

Innehåll
1. Introduktion om övningar i yoga-mindfulness 
2. Närvaro i kropp och själ
3. Ta tag i apan inom dig
4. Upplev dina känslor och kroppsförnimmelser
5. Andningsövning
6. Glädjemeditation
Den här ljudboken är inte tillgänglig just nu
1:19:15

Intryck

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)