Lars-Eric Uneståhl

Stresshantering II

unavailable
Även om denna ljudbok heter Stresshantering II, så är det ändå möjligt att starta med denna ljudbok.

Effekten kan dock bli bättre om man innan har tränat med ljudboken Mental grundträning.

En stor del av den mentala träningen skulle kunna räknas in under rubriken stresshantering.
Till denna ljudbok har vi valt ut några av de viktigaste möjligheterna och samlat dem i fem program.

 Ljudboken innehåller följande program:
1. Mitt stressfria hem
2. Kognitiv omstrukturering
3. Mental tuffhetsträning
4. Stress-siesta
5. Stresshantering på egen hand

Denna ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl.
Den här ljudboken är inte tillgänglig just nu
1:11:49
Förlag
Buena Vida
Utgivningsår
2014
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)