Guidad avslappning - PowerNap, Anna Numell
Ljud
Anna Numell

Guidad avslappning - PowerNap

Lyssna i appen
0:15:40
Guidad avslappning –”powernap”
Denna guidade avslappning skapar möjligheten för dig att vila i vardagen.
Den är guidad intuitivt vilket skapar en känsla av djup avslappning och återhämtning för din kropp, dina sinnen, din hjärna och ditt hjärta.
Den skapar en känsla av total närvaro i dig själv och ger dig en ökad känsla av harmoni och lugn. Avslappningen bidrar till att du kan integrera dig själv i din kropp och landa i dig själv.
Du kan lyssna till guidningen innan du skall sova för att skapa en bättre förutsättning för dig själv att somna djupt och få en god natts sömn.
Eller så kan du använda den som en ”powernap”. Behöver du extra energi för dagen, för ett möte eller kanske för att fortsätta plugga så kan du lyssna på guidningen och landa i dig och din kropp för att fylla på med kraft, energi och vitalitet.
När avslappningen är över kommer du känna dig mer fokuserad och fylld av energi
Vägledning av Anna Numell
Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Guidad avslappning - PowerNap, Anna Numell
Guidad avslappning - PowerNap
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
En avgift. Travar med böcker
Du köper inte en bok, du köper ett helt bibliotek … för samma pris!
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)