Rädd att flyga – Flygrädsla kan botas, Rolf Jansson
Ljud
Rolf Jansson

Rädd att flyga – Flygrädsla kan botas

Lyssna i appen
0:39:24
Hypnoterapi kan hjälpa den som har flygrädsla
Hypnoterapi tar kontakt med personens undermedvetna. Syftet är att ändra personens tankar och beteenden ifråga om flygandet, för att få det hela till en mer positiv upplevelse. Att omvärdera den reaktion som det undermedvetna har skapat hjälper personen att bibehålla kontroll över rädslan och får denne att känna mindre oro när känslor av oro eller ångest börjar infinna sig.

Hypnoterapi kan hjälpa dig som lider av flygrädsla. Terapin kan göra dig mer avslappnad, få dig att tänka mer klart - vilket i sin tur kan leda till en känsla av säkerhet och kontroll. Självhypnosen använder sig av avslappningstekniker och kraftiga suggestioner till ditt undermedvetna för att få fram en positiv förändring.

Om du på ett medvetet plan kunde ha kontroll på din rädsla och fobi när det gäller att flyga, så hade detta inte längre varit något problem. Du hade då kunnat göra dig av med detta, eller hur? Det faktum att du inte har kunnat måste betyda att problemet finns lagrat i ditt undermedvetna. Och detta betyder att det är där som förändringen måste ske - i ditt undermedvetna.

Vad orsakar flygrädsla?
Rädslan för att flyga är en inlärd rädsla. Den kan ha uppstått i barndomen (t.ex. om personens föräldrar visade liknande rädsla) eller också kan rädslan ha utvecklats efter någon negativ händelse (som att ha upplevt kraftiga luftgropar (turbulens) eller en nödlandning.) Flygrädsla kan också härstamma från någon annan fobi, som t.ex. klaustrofobi, rädsla för höjder eller agorafobi.

Rädsla för att flyga orsakas av att ditt undermedvetna varnar dig för att det är farligt att gå ombord på ett flygplan. Detta skulle vara relevant om planet saknade en vinge eller av någon annan anledning inte var kapabelt att flyga. Dock är det så, när det gäller flygrädsla, att din försvarsmekanism som är tänkt att skydda dig, har blivit överkänslig och är nu ett problem. Tankarna fastnar vid att sitta fastklämd i en metalltub högt upp i luften med en förare som man aldrig sett. Många människor har använt självhypnos, inte bara för att komma över flygrädsla, utan har samtidigt lärt sig att se fram emot att flyga och att njuta av det.

Symptom på flygrädsla
De som inte lider av flygrädsla kan ha svårt att förstå hur det känns. Dom kanske försöker övertyga den flygrädde genom prat om statistik och personliga upplevelser. Men för den som lider av flygrädsla, kan dessa ord bli av föga betydelse. Pratet kan t.o.m. orsaka motsatt effekt, det kan få den flygrädde att tro att det bara handlar om svaghet. Det är viktigt att förstå att flygrädsla kan drabba oss alla, oavsett ålder, status, kön eller intelligens. Den goda nyheten är att det finns metoder för att få kontakt med och påverka det undermedvetna till en förändring.

Vanliga symptom är

andtäppaurinträngningarmuskelspänningarsvettningarmuntorrhetpanikattackerhjärtklappningillamående.Ljudbokens innehåll
Denna kraftfulla självhypnos har utarbetats för att hjälpa dig att övervinna flygrädsla så att du kan känna dig mer lugn och få kontroll på dina stressnivåer. Ett viktigt nyckelord är motivation. Det krävs motivation för att arbeta med fobin. Inspelningen leder dig på ett lugnt och varsamt sätt ner i ett djupt avslappnat tillstånd. Musiken och Theta-ljudvågorna åstadkommer att du blir hyper-mottaglig för att via guidning lindra din flygrädsla på ett säkert sätt.

Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Rädd att flyga – Flygrädsla kan botas, Rolf Jansson
Rädd att flyga – Flygrädsla kan botas
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)