Kontorsmeditation-Guidad meditation för dig som vill öka ditt fokus under din arbetsdag, Anna Numell
Ljud
Anna Numell

Kontorsmeditation-Guidad meditation för dig som vill öka ditt fokus under din arbetsdag

Lyssna i appen
0:12:27
Kontorsmeditation–Guidad meditation för dig som vill öka ditt fokus under din arbetsdag

Guidad meditation för dig sittande på din kontorsstol
Denna guidade meditation är anpassad för dig att göra under din arbetsdag på kontoret när du

behöver varva ner, komma i kontakt med din kreativitet och/ eller skapa fokus.

Meditation gör gott för både kroppen och sinnet och med regelbundet utövande mår hela du gott. Meditation är en av tusenåriga tekniker som hjälper oss att stilla sinnet och varva ner från den dagliga stressen. När du mediterar skapar du möjligheten att släppa ner din gard, tillåter energin att flöda och kommer ur det som kan skapa stress under din dag.

Meditation kan bidra till att du får en lugnare och jämnare sinnestämning som i sin tur bidrar till gör skillnad i hur vi väljer att förhålla oss och agera mot våra medmänniskor och världen.

Så ge dig själv gåvan av att trycka på pausknappen och ge dig själv utrymme att andas idag!

Du finner mer av och om Anna Numell på: www.annanumell.com
yogaPT.se
instagram: AnnaNumell

FB-gillasida: Anna Numell
Ljudinspelning/ redigeringskred: Christof Jeppsson/JamStudio Halmstad
Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Kontorsmeditation-Guidad meditation för dig som vill öka ditt fokus under din arbetsdag, Anna Numell
Kontorsmeditation-Guidad meditation för dig som vill öka ditt fokus under din arbetsdag
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)