Kvällsmeditation, Candra Karlholm
Candra Karlholm

Kvällsmeditation

unavailable
Kvällsmeditation
En vägledd mindfulnessmeditation av och med Candra Karlholm.

Ge dig själv gåvan av att avsluta dagen med medveten närvaro! Här guidas du till att känna in kroppen och vila i bevittnandet av det som rör sig i sinnet en stund. Sedan får du reflektera över vad du upplevt den här dagen och notera hur det påverkat dig.

Att ta en stund och notera vad dagen burit med sig ger perspektiv, överblick och även en grund för att påverka livet i den riktning du önskar. Grunden för förändring är medvetenhet och närvaro – förmågor som du tränar genom den här övningen.

Candras mindfulnessmeditationer prisas för att de är lätta att följa, behagliga att lyssna på och har en konkret approach. De kan både göra nytta i stunden och ge varaktiga resultat med regelbunden övning.

Mer om Candra påwww.candrakarlholm.com.

Den här ljudboken är inte tillgänglig just nu
0:13:48

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Kvällsmeditation, Candra Karlholm
Kvällsmeditation
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)