Pernilla Hjort

Ilska

unavailable
MEDITATION: ILSKA

I den här meditationen får man möjlighet att känna på sin ilska i ett meditativt och tryggt forum.
Man lär sig att stanna i känslan, i trygghet, och att inte skämmas för sina känslor. Vuxna har ofta en förväntan att alltid agera ?vuxet?.
Det kan leda till att vi trycker ned våra känslor. Den mer hetlevrade får känna på ilskan utan att behöva agera och leva ut känslan fysiskt.

Meditation: Pernilla Hjort
Musik: Patrik Englund
Foto och design: Pernilla Hjort
Den här ljudboken är inte tillgänglig just nu
0:30:36
Utgivningsår
2017
Har du redan läst den? Vad tycker du om den?
👍👎
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)