Mental Träning för barn & ungdomar med speciella behov, Lars-Eric Uneståhl
Ljud
Lars-Eric Uneståhl

Mental Träning för barn & ungdomar med speciella behov

Lyssna i appen
1:16:57
Detta är den fjärde ljudboken i serien ”Livsfärdighetsträning för barn & ungdom”.
Orsaken till serien är en uppfattning att både föräldrars och skolans främsta uppgift är att förbereda barn och ungdomar för ett bra vuxenliv. Uneståhls forskning omkring faktorerna bakom ett bra liv (”hög livskvalitet”) har visat att flera av dessa faktorer bör tränas tidigt i ungdomsåren. Han har också visat att man som barn har ett antal av dessa kvaliteter (“7 C:s– childlike capacities” – 7 barnlika egenskaper) som man lätt tappar när man växer upp och som därför bör underhållas och förstärkas genom träning.

Programmen gjordes från början på uppdrag av Röda Korset och vände sig till mobbade elever i skolan. Programmen har modifierats och riktar sig nu till alla ungdomar, som på grund av mobbing, utslagning, relationsproblem m.m. känner sig ensamma och övergivna. Flera av programmen (t.ex. Självförtroendeträning, Mental tuffhetsträning m.fl.) kan dock de flesta ungdomar ha nytta av.

Varje program bör tränas 5-7 gånger innan man går vidare till nästa.

Ljudboken innehåller följande träningsprogram:
1. Introduktion till muskulär avslappning
2. Muskulär avslappning
3. Introduktion till ditt inre rum
4. Det mentala rummet
5. Introduktion till självbildsträning
6. Självbildsträning
7. Introduktion till mental tuffhetsträning
8. Mental Tuffhetsträning
9. Introduktion till egenträning
10. Egenträning

Denna Ljudbok är intalad och utarbetad av Lars-Eric Uneståhl
Intryck
Lägg till i bokhylla
Lyssna i appen
0Lyssnare
0Intryck

Intryck

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Vad tyckte du om boken?

Logga in eller registrera dig

Öppna appen och lyssna

Bookmate erbjuder nu ljudböcker! Vi har mängder som du kan lyssna på men just nu kan du bara göra det på telefonen eller surfplattan via våra appar.

Mental Träning för barn & ungdomar med speciella behov, Lars-Eric Uneståhl
Mental Träning för barn & ungdomar med speciella behov
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Dra och släpp dina filer (upp till fem åt gången)